Laufen im Frühling

Laufen im Frühling
20. Mai 2016

Wenn die Sonne sich wieder blicken lässt, dann beginnen viele Hobbyläufer wieder mit dem Laufen im Frühling. Die Motivation ist natürlich eine ganz andere als z.B. im Winter oder Herbst, wo es besonders kalt und dunkel draußen ist. Solltest du selber noch nicht mit Laufen begonnen haben, so ist der Frühling die perfekte Jahreszeit, um dich aus deiner Frühjahrsmüdigkeit herauszuholen. Meiner Erfahrung nach ist es das Wetter, dass es so…

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Laufen trotz Pollen-Allergie: Geht das?

Laufen trotz Pollen-Allergie
12. April 2016

Du hast dich gefragt, ob Laufen trotz Pollen-Allergie möglich ist? Gerade in der Frühlingszeit macht Heuschnupfen vor niemanden halt, auch nicht vor Läufern! Aber Heuschnupfengeplagte müssen natürlich nicht auf das Laufen verzichten. Ausdauersport wie Schwimmen oder Laufen kann dir sogar helfen, die Grasallergie zu lindern. Anfangs bemerkst du gar nicht, dass die Pollenflugsaison wieder begonnen hat. Erst wenn Anzeichen sich bemerkbar machen, ist es wieder soweit, etwas dagegen zu tun….

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