Wie motiviere ich mich zum Laufen im Winter?

Wie motiviere ich mich zum Laufen im Winter
26. Dezember 2016

Du kommst gerade nach der Arbeit oder der Schule nach Hause, draußen ist es dunkel und kalt und du überlegst, ob du dich zum Laufen im Winter motivieren kannst oder doch lieber die Couch bevorzugst. Neun von Zehn Leuten würden sicherlich die bequeme Variante wählen und sich den Abend vor dem Fernsehen verbringen. Menschen benötigen nicht immer Gründe, um etwas zu machen, meist handeln wir auch emotional und instinktiv. Deshalb…

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5 Motivationstipps zum Laufen im Herbst und Winter

Motivationstipps zum Laufen im Herbst und Winter
18. Oktober 2015

Gerade wenn das Wetter wieder kälter wird und es auch ab und zu regnet, sinkt die Motivation auch bei Läufern. Da bleibt jeder lieber auf dem Sofa sitzen und kuschelt sich in die warme Decke ein. Genau diese Einstellung solltest du ablegen und genau das Gegenteil machen. Gerade in der Herbst- und Winterzeit hast du genügend Zeit, deine Ausdauer weiter zu verbessern, da in diesen Monaten zumeist keine Laufwettbewerbe stattfinden….

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