5 Motivationstipps zum Laufen im Herbst und Winter
Gerade wenn das Wetter wieder kälter wird und es auch ab und zu regnet, sinkt die Motivation auch bei Läufern. Da bleibt jeder lieber auf dem Sofa sitzen und kuschelt sich in die warme Decke ein. Genau diese Einstellung solltest du ablegen und genau das Gegenteil machen. Gerade in der Herbst– und Winterzeit hast du genügend Zeit, deine Ausdauer weiter zu verbessern, da in diesen Monaten zumeist keine Laufwettbewerbe stattfinden….