5 Anfängerfehler beim Laufen
Die Sonne scheint draußen und jeder hat wieder den Drang sich zu bewegen. Das Wetter lädt natürlich dazu ein, jetzt mit dem Laufen anzufangen. Aber aufgepasst: Beim Laufen kann man am Anfang viel falsch machen und dadurch hat man auch ein erhöhtes Verletzungsrisiko. Wenn du in den letzten Jahren viel Zeit auf der Couch verbracht hast oder immer lieber den Fahrstuhl statt die Treppen genutzt hast, solltest du Einiges beachten,…