Trinken beim Laufen

Trinken beim Laufen
27. November 2015

Jeder hat es schon mal gehört und dennoch halten sich nur die wenigsten daran: 2,5 – 3 Liter am Tag Wasser sollte man zu sich nehmen. Aber wie ist es mit dem Trinken beim Laufen? Gerade wenn man sportliche Aktivitäten macht, hat man vielleicht nicht das Verlangen, Wasser zu trinken. Allerdings ist das Trinken beim Joggen genauso wichtig wie die tägliche Wasserzufuhr. Dein Körper kann aber beim Laufen locker über…

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