Laufen trotz Erkältung: Gesund oder kontraproduktiv?
Gerade in der kalten Jahreszeit wie im Herbst und Winter kann es schnell zu Schnupfen oder Husten kommen und da fragst du dich bestimmt, ob Laufen trotz Erkältung sinnvoll ist. Ich persönlich habe immer die Befürchtung, wenn ich eine lange Zeit nicht mehr laufen war, dass ich meine Form verliere. Jeder definiert eine lange Zeit anders, aber für mich persönlich reicht schon eine Woche ohne Laufen aus, um das Gefühl…