Das Läufer Frühstück

Läuferfrühstück
23. September 2015

Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit am Tag, das gilt auch für Läufer! Allerdings bist du beim Frühstück etwas eingeschränkt, was die Ernährung angeht. Das klassische Frühstück wäre Brot mit Wurst und Käse, vielleicht noch ein Ei dazu. Darauf musst du auch nicht verzichten, allerdings sollte man nicht zu normalen Brötchen oder Schrippe greifen, sondern sich gezielt für ein Vollkornbrötchen entscheiden. Das ist viel gesünder und für Läufer das ideale…

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