Was bedeutet eigentlich VO2max und was sagt es über deinen Leistungszustand aus?
Spätestens wenn du dir eine Sportuhr kaufst, wird dir diese Kennzahl VO2max bestimmt über den Weg laufen. Aber noch immer fragen sich die meisten Hobbysportler, was überhaupt VO2max bedeutet und wie diese Kennzahl überhaupt gemessen wird. Kannst du anhand dieses Parameter sagen, ob du z.B. einen Marathon in einer bestimmten Zielzeit finishen kannst? In diesem Artikel verrate ich dir, was hinter dem Wort VO2max steckt und ob es überhaupt für…