Frankfurt Marathon

Der letzte Sonntag im Oktober 2015 steht wieder im Mittelpunkt vom Frankfurt Marathon. In Hessen machen sich wieder unzählige Läufer auf die Strecke über 42,195 Kilometer. Der Marathon in Frankfurt ist der zweitälteste Lauf in Deutschland nach den Big25 in Berlin. Beim Frankfurter Marathon lassen sich gute Laufzeiten erzielen, da die Strecke relativ flach ist. Im Fokus stand der Deutsche Arne Gabius, der die deutsche Marathon-Bestzeit brechen wollte, der bei…

25. Oktober 2015
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Eine Woche vor dem ersten Marathon

Wir schreiben den 20.09.2015 und der erste Marathon kommt immer näher. Es ist nur noch genau eine Woche, wo sich 41.224 Läufer sich auf dem Weg machen, die 42,195 Kilometer zu bewältigen und ich bin mittendrin. Da der Tag immer näher rückt, wird sich jeder fragen, ist man dieser Herausforderung gewachsen? Im Internet habe ich mir Trainingspläne herausgesucht, die speziell dazu konzipiert worden sind, den Marathon in einer bestimmten Zeit…

20. September 2015
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Zwei Wochen vor dem ersten Marathon

Marathon Vorbereitung
13. September 2015

Heute ist der 13.09.2015 und die Vorbereitungen für meinen ersten Marathon nähern sich dem Ende. Es sind nur noch 14 Tage bis zum Berlin Marathon. Jetzt geht es noch darum, das Training optimal zu gestalten, um möglichst effektiv in den Wettkampf zu gehen. Ich habe mir vorgenommen, noch zwei bis drei Intervallläufe zu machen und zwei Dauerläufe à 10 bis 15 Kilometer. Meine letzte Woche habe ich damit verbracht, noch…

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